น้ำแอปเปิลหอมหัวใหญ่ แอปเปิลมีคุณสมบัติร้อน มีวิตามินและน้ำตาลธรรมชาติ จึงช่วยคลายอาการหนาวสั่นได้ ส่วนหอมหัวใหญ่ช่วยบรรเทาอาการเลือดคั่ง และทำความสะอาดเส้นเลือดไปจนถึงเส้นเลือดฝอยในลำไส้ ทำให้เลือดหมุนเวียนได้ดีขึ้น
การปรับใช้ สามารถเติมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชา หรือแคร์รอตเพิ่มได้ตามชอบ
ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำแอปเปิลหอมหัวใหญ่ปั่น
- แอปเปิล 100 กรัม (1/2 ลูก)
- หอมหัวใหญ่ 25 กรัม (1/5 หัว)
- น้ำเย็น 50 มิลลิลิตร
ขั้นตอนการทำน้ำแอปเปิลหอมหัวใหญ่ปั่น
- ล้างแอปเปิลให้สะอาดหั่นเป็นชิ้นทั้งเปลือก
- ลวกหอมหัวใหญ่ในน้ำเดือดสักครู่เพื่อลดกลิ่นเผ็ดร้อน หั่นเป็นชิ้น
- ใส่ส่วนผสมทั้งหมดลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ปั่นให้ละเอียด เทใส่แก้ว พร้อมดื่มทันที
น้ำแอปเปิลหอมหัวใหญ่ให้พลังงานเพียง 65 กิโลแคลอรี